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【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ！
「腰痛」は、経験した人しか分からない痛みと辛さがある。そして、痛みが酷い上に、「どうすれば完治するのか」がはっきり分からないため、絶望的な気持ちになるものである。...
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『デスクワークによる体の不調』を軽くする7つの方法 「耳と肩のラインは真っ直ぐに」「腰枕を使う」など
デスクワークに就く人の多くが悩まされているという「肩こり」「目の疲れ」「足のむくみ」。長時間座っていることは体にとって大きな負担であり、これらの不調は体からの警告だと言われている。...
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【腰痛予防コラム】こんな姿勢で座っていたら “腰椎ヘルニア” になった / 経験者が考える「腰に負担をかけた3つの原因」
足の小指をタンスの角にぶつけてしまったときの痛みを1とするならば、腰椎ヘルニアの痛みは200くらいある。間違いない。少なくとも、実際に苦しんだ私（筆者）の感覚としてはそうだ。未経験者にはわかってもらえないだろうが、あの痛みはマジのマジできつかった……。...
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快眠マイスターに教えてもらった「肩こり＆腰痛」を予防する “枕のひと工夫” が目からウロコ
肩こり、もしくは腰痛に悩んでいる人は日本に何人くらいいるのでしょうか。私（筆者）の体感としては、1億3000万人のうち1億人くらいは肩こりか腰痛のどちらか、もしくはその両方にやられているように思います。とにかく、メッチャ多いですよね。私の周りなんて、右を見ても左を見てもカチコチ野郎だらけです。 かくいう私も慢性的な肩こり持ちなのですが、先日意外な人から受けたアドバイスに「どうして今まで “それ”...
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腰痛あるある40選
味わった人にしか分からないものにもいろいろあるが、身近でしんどいのが「腰痛」だ。インターネットが主流となった今、デスクワークで腰を痛めた人も決して少なくないだろう。 痛さが増せば、日常生活に支障をきたすほど過酷なケースもある腰痛。どれほど苦しいものなのか、高校の頃から腰痛に悩む筆者（私）が「あるある」を40個厳選してみた。それでは、一気にどうぞ！ 【腰痛あるある40選】 1. 毎日が地獄なり 2....
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【ガチ検証】13万6000円の最新アシストスーツ『マッスルスーツ every』を着て重いモノを持ち上げたらこうなった
2019年11月1日、イノフィスより最新のアシストスーツ「マッスルスーツ every」が発売され話題になった。マッスルスーツて……！ いやマッスルスーツて……ッ!! 名前だけでこんなにワクワクが止まらない商品も珍しいのではないか。 「マッスルスーツ...
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マサイの世界にも「腰痛」や「肩こり」はある？ あるとしたら治し方や予防法は？ マサイ通信：第344回
スパ！ ルカだ。iPhoneを手に入れたマサイ族の戦士・ルカだ。でも、まだiPhoneに本格移行はしていない。操作に慣れてからSIMカードを入れ替えようと思っているよ。それはさておき、リクエストボックスにこんな質問が届いた。 けも「（前略）マサイの方々はとても姿勢が良いですが、腰痛や肩こりに悩まされることはありますか？ あるとしたら、どうやって治しておられますか？...
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【病の浸食】もう二度と戻れない！ 本人は気付かない病気の表れ… 四コマサボタージュ第178回「腰痛」
もう時代が時代なのか銭湯って割と普通に刺青入れた人入ってるよね。 漫画：ザックKT-4 « 前の話へ | 第1回から読む | 次の話へ »
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【在宅検証】長時間の座り作業で腰を痛めそうなので「バランスチェア」を買ってみた！
現在、当編集部では各自在宅勤務を行っている。自宅で仕事をするに当たって、役立つグッズを各々が紹介した。私（佐藤）はパソコンスタンドとワイヤレスキーボードをオススメしている。これで肩こりを予防しているのだが、別の身体の部位に負担を感じ始めている。それは腰だ。...
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